Die Läufer unter euch können sich im "Leicht-Lauf-Seminar" gezielte Informationen und Anregungen für die nächsten persönlichen Herausforderungen holen. Ob es um den anstehenden Marathonlauf eines Langstreckenläufers, oder das Bewältigen der Waldrunde eines Laufneulings geht... jeder ist in diesem Seminar gleichberechtigter Sportler und wird seinen persönlichen Nutzen haben.  Hierbei wird Wissenswertes über aktuelle Entwicklungen in Sachen Training, Ernährung, Material und Laufveranstaltungen vermittelt. Der  Erfahrungsaustausch und individuelle Fragen kommen nicht zu kurz. Der Ernährungsteil bringt zusätzliches Fachwissen und sofort umsetzbare Vorschläge. Die neueste Methode auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik im Ausdauersport wird vorgestellt, natürlich umrahmt von gemeinsamen Trainingseinheiten auf wunderschönen Laufstrecken in 2 Leistungsgruppen. So können auch Lauf-Neulinge mit Freude und ohne Leistungsdruck teilnehmen....

folgt hier zum Download ab Februar 2010